Wahhh...best sungguh sebelum raya dah kurus. Alhamdulillah. Bila berpuasa berazam nak dapatkan berat badan ideal. Jaga makan, senaman , dapatlah berat idaman.
Yang tak best bila hari raya, bertambah pulak berat badan, kalau 1-2 kilo, normal, tapi kalau yang berkilo-kilo naiknya , macam mana?
Jom Kak iz sharekan 6 cara untuk kurangkan berat badan selepas raya.
Tips 1: Makan dengan kuantiti yang sedikit
Siapa kata anda tidak boleh makan, boleh tapi mestilah berpada. Kalau ambil makanan tu jangan sekali banyak sebab kita akan lebih cenderung untuk habiskan apa yang ada dalam pinggan kita.Jika anda tidak mampu untuk habiskan, sudah menjadi satu pembaziran. Jadi, ambil dalam kuantiti sedikit, untuk mengelakkan anda ambil lebih dari perlu.
Tips 2: Pilih pinggan yang kecil
Ya, jangan ambil pinggan yang besar. Sebab akan ada banyak ruang kosong yang akan buat kita nak letak makanan yang tak diperlukan, tapi mulut kita nak.
Tips 3: Cari Makanan Yang Sihat
Ada pelbagai juadah di hari raya. Boleh pilih makanan yang paling kurang kalori. Ataupun kalau nak juga makan rendang, ikut balik tips 1. Iaitu makan dalam kuantiti sedikit.
Tips 4: Minum Air Kosong
Kebanyakan rumah yang kita pergi beraya pasti hidangkan air yang manis dan bermacam-macam warna. Jadi bawalah air kosong ke mana-mana. Kalau taknak bawa, boleh minta pada tuan rumah.
Tips 5 : Puasa Sunat Enam
Selain dari dapat faedah dapat mengekalkan berat badan. Puasa sunat enam ni jika dibuat secara ikhlas banyak ganjarannya. Lepas puas beraya, cubalah untuk kembali berpuasa.
Tak semestinya kena buat straight, boleh selang-selang ikut kemampuan. Tapi syaratnya mesti dilakukan di bulan Syawal. Bulan lain kalau nak puasa, boleh buat puasa sunat Isnin Khamis. Bagi yang perempuan, eloklah ganti puasa cepat-cepat.
Tips 6: Amalkan Senaman
Anda boleh melakukan apa sahaja jenis senaman supaya makanan yang kita ambil semasa hari raya dapat ditukarkan menjadi tenaga. Jangan biarkan makanan tadi jadi lemak dalam badan. Kalau tidak sempat,paling kurang anda boleh jadikan aktiviti dalam rumah sebagai satu senaman, contohnya, cuci pinggan mangkuk, sapu sampah dan etc.
Supplemen bagi membantu anda menurunkan berat badan selepas raya.
Sekarang shaklee ada buat promo untuk SET HELLO NEW YOU.
Yang dapat bantu anda kurus tanpa berlapar.
 |
Set Hello New You
Idaman setiap orang badan yang Sihat! Ringan! Cantik! Lansing! Jom bermula dengan konsep 3B: Bakar - Pecah lemak Buang - Nyahtoksin Bina - Otot sihat
Set Hello New You��� ☑️ Lecithin - pecah lemak degil dibawah kulit - baik untuk kuatkan daya ingatan - baik untuk hati ☑️ Omega - bakar lemak dalam organ - bantu stabilkan kolesterol - baik untuk jantung, darah tinggi ☑️ Herblax - buang toksin dalam badan - mencuci usus secara semulajadi - melawaskan dan bantu masalah sembelit ☑️ Cinch - leucine bantu bina otot - protein yang mengenyangkan - multivitamin untuk badan Amalkan gaya hidup sihat dengan supplement semulajadi organik tanpa bahan terlarang. Nak kurus,sihat,cantik dengan set hello new you jom grab sekarang dengan harga superjimat���
|
TESTIMONI SET HELLO NEW YOU
*APA YANG SAYA DAPAT BELI SET HELLO NEW YOU NI?*
Harga RM353.00 SAHAJA, DAPAT:
✅Free postage
✅Free membership
✅Group Coaching FBM (Formula Fat Burning Machine)
✅Free Cinch Shake Vanila
✅Free Shaker 500ml
✅Free Body Checkup di Branch Shaklee
Nak tahu lebih lanjut WASAP KAK IZ ya, jom baca lagi tentang set hello new you. KLIK SINI.
#NextLevelBlogging
#Blogmegashaklee
#ShakleeThrive2023
#ShakleeTriumph2023
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
Post a Comment